尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好。我是2116班的梁炅，今天我演讲的题目是《向阳而生，做最好的自己》。
五月，春风和煦、青春似火，我们迎来了2023年“525”全国大中学生心理健康节。2000年5月25日“全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。健康节劝5·25”的谐音“我爱我”之意。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。
同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。
人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：用心关注自己，用爱温暖他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！珍爱自己，关爱他人，感受幸福，助力成长！
同时，我们在此向全体同学倡议：
1、 多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
2、 多进行交流——青青校园，青葱岁月，和父母老师同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
3、 给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有一份美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
4、 及时寻求心理帮助——没有谁的生活永远一帆风顺，每个人都会遇到心理困扰，就好像着凉感冒一样。心理辅导并不神秘，它只是给你一个机会宣泄情绪，给你一种支持面对困难，给你一双慧眼看清方向。敞开你的心扉，心理咨询室随时会帮助大家！
同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生活充满信心和希望。让我们一起敞开心灵之窗，拥抱快乐阳光！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
