很多父母常常有一个疑问：为什么有的孩子始终精力充沛，有的孩子却是一副没精打采的样子呢？其实，这中间差的就是能量。一个孩子的能量状态，就是他的生命状态。“好的家庭，要做孩子最强劲的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉。”可生活中很多父母的教育，却没有给孩子的成长做“增值”，反而在“消耗”孩子。尤其是下面这3种做法，最消耗孩子的成长能量。
喜欢喋喋不休讲道理。我曾经就是一个喜欢讲道理的妈妈，就连孩子晚睡一点，我都忍不住各种念叨。那时我并没有意识到，太多的道理，对孩子而言也是一种语言暴力。心理学家马歇尔说：“当语言倾向于忽视人的感受和需要，以至彼此疏远和伤害时，这种沟通方式让人难以体会到心中的爱。”喋喋不休讲道理，看似为了孩子好，其实正在侵蚀孩子的能量。
喜欢无休止地向孩子抱怨。有人将喜欢抱怨的父母称为“行走的乌云”，父母频繁的抱怨让自己压抑得喘不过气来，导致她也逐渐“遗传”了这种负能量，看问题都变得悲观。有这样一句谚语：“如果常常流泪，就看不见星光。”父母爱抱怨，家就会变“情绪垃圾场”。这样孩子内心积聚了太多的苦楚和压抑，阳光自然照不进去，如同一株生长在沙漠里的小草，成长营养得不到供给，只能不断消耗自我，最终走向枯萎。
喜欢在小事上过度指责孩子。《自我觉醒：给孩子最好的原生家庭》一书说：父母对孩子的苛责，会内化在孩子的自尊感中，从而形成一套“反自我”的内在声音，让孩子自我攻击。说到底，过度的指责，本质就是一种隐性攻击。它让孩子在不断被否定和被批评的环境里，逐渐失去自信和阳光，在焦虑内耗中消磨了活力。
孩子从父母的言行中感受生命力。智慧的父母，不会做负能量父母，而是做赋能型父母，为孩子提供能量，助力孩子成长。可以用这样几种方式进行：
01积极的对话
父母说什么样的话，就散发什么样的能量。樊登老师在与儿子交流时，就总是积极乐观。儿子考试把樊登的“登”字写少了一点，很是自责。他听后却夸他：“你错得很聪明啊，古代为了避讳，孩子就应该把父母的名字写错”，这样一下子化解了儿子的烦恼。孩子的成长过程中，难免有各种问题，负能量的宣泄，只会让孩子深陷其中。情绪平和，积极对话，父母的语言才会像小小的能量子弹，射入孩子的心里，为孩子重新注入新的能量。
02营造良好的家庭氛围
不好的家庭氛围会一点一点蚕食孩子的生命力。好的家庭氛围则如土壤，可以滋养孩子的一生。营造良好家庭氛围，父母可以做好这几点：
进家门前，掸掉身上的“灰尘”，丢掉坏情绪；
争执可以，但必须以解决问题为目的；
琐事不纠缠，大事不责难，遇事一起扛；
定期开家庭会议，促进亲子交流；
一个轻松、温馨、民主、自由的家庭，就是一个能量场，身处其中，孩子自然元气满满。
03经常赞美表扬孩子
孩子需要赞美，就像植物需要阳光和水一样重要。在这里给父母们分享一个“341夸奖法”：
“3”：任何时候，任何地点，在任何事件上都可以表扬孩子；
“4”：肯定情绪，肯定动机，肯定已经做到的事情，肯定可以提升的地方。
“1”：唯一标准是孩子的正向感觉是否得到保护和增强。
赞美，是有力量的。经常被夸的孩子，内心会生出无限动力和热爱，朝着父母希望的方向越变越好。
04善于表达爱
对于孩子，批评的话我们总是很容易脱口而出，“爱”却总是深藏心里。林清玄曾说：“光是充沛的爱还是不足的，与爱同等重要的是努力的实践与真实的表达，没有透过实践与表达的爱，是无形的、虚妄的。”爱需要表达出来，孩子才能感受到爱。“被爱滋养的孩子，才能明亮如光。”把爱种在孩子心里，孩子的内心才会有足够的幸福感，向阳而生。
05高质量的陪伴
《朗读者》中，有这样一句话：“陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”但对很多忙于工作的父母而言，能陪伴的时间实在有限。但是陪伴更重要的在于是否耐心、是否走心。做到高质量陪伴，父母们要做好这“三个一”，不需要花很多时间，却能给孩子很好的陪伴：
一席话：陪孩子聊天谈心10分钟。
一段路：饭后和孩子散一下步，或者小跑一下。
一盏灯：一家人灯下共读，或者孩子学习，父母在边上安静做自己的事。
这些被父母用心陪伴的一个个时刻，就像点点星火，终将汇聚成炬，不断丰盈孩子的内心。
06以身作则
一个充满正能量的家庭，父母永远是孩子最好的榜样。每天坚持早起读书的父母，将运动作为一种习惯的父母，即使不曾要求孩子做一样的事情，也能一直用自己的行为激励着孩子，让孩子逐渐变得自律。当父母努力做好自己，把自己活成一道光，孩子自会在追随的路上，凝聚起磅礴力量，勇毅前行。
父母应当多鼓励、认可、表扬、理解、支持孩子，不要把自己的焦虑、愤怒等负面情绪转移给孩子。教育需要给孩子赋能，不是给孩子制造创伤。当孩子想到父母时，内心应当充满力量，这才是有意义的教育。
