刷抖音、打游戏、手机24小时不离身……一到暑假不少孩子就“放飞自我”。孩子沉迷网络该咋办？打游戏上瘾是病吗？
手机和电脑被没收
他仍沉迷打游戏
今年暑期前的期末考试，上初二的杨千（化名）考了倒数第20名，成绩又下降了。
爸爸一气之下没收了他的手机，电脑也从他屋里搬到客厅，谨防他半夜偷偷玩电脑。可一直手机不离身的杨千，哪能坐得住啊！到了晚上，他悄悄地溜进爸妈的房间，将手机偷偷地拿出来，躲在被窝里打游戏，就这样持续了3天，终于被发现。
家长以为他放弃了？并没有。那台在客厅的电脑，又成为他的新目标。他一般是凌晨2点开始玩，不开灯，静音，直到凌晨5点……爸妈很发愁，不知该咋办。
“游戏成瘾”竟是一种精神疾病
郑州市疾病预防控制中心精神卫生预防控制所医师张宝琴提醒，打游戏虽然能解压，可千万别上瘾。
据介绍，世界卫生大会审议通过的《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，将“游戏障碍”作为新增疾病，列入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。也就是说，“游戏成瘾”已是一种精神疾病。
不过，世界卫生组织所提到的“游戏成瘾”，和我们平时所说的“沉迷游戏”是不一样的，其临床标准也十分严格。据张宝琴介绍，核心特征大致如下：
1. 对游戏的控制受损，如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等。
2. 对游戏的重视程度高于其他活动。
3. 即使出现负面后果（如人际关系破裂、影响学业、损害健康等）仍然继续游戏。
4. 游戏行为通常是持续或反复的，并持续12个月以上，但如果症状足够严重且满足其他诊断要点，持续时间可短于12个月。
“如果发现孩子出现以上特征，一定要及时到医院寻求专业医生的帮助。”张宝琴说道。
这样预防孩子沉迷网络
1. 家长要以身作则，清醒认识网络这把“双刃剑”，在和孩子相处的同时，少做“低头族”，多陪伴孩子。
2. 多了解孩子的内心世界，用心陪伴孩子，合理安排孩子放学后和节假日的生活，多带领孩子参加有益身心健康的活动。
3. 可引导孩子正确使用网络，如网络交友、知识学习、游戏娱乐等，不能一味禁止，当心物极必反，孩子一旦离开父母就会如脱缰的野马似的沉溺于网络。还要注意和孩子约法三章，建立规则，培养孩子的自律性和自控力。
