个人防护篇
家庭
外出回家及时更换户外衣服、户外鞋；摘掉口罩，不要触碰口罩外侧；
使用洗手液或肥皂，用七步洗手法认真洗手（见附件）；
每日开窗通风30分钟；
定期消毒手机触摸屏、钥匙、门把手等常接触物品；日保持房间整洁，做好家居清洁；
关己和家人健康，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时前往就医；
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，保持健康心态。
出门前
做好个人和家人健康监测，如有发热、咳嗽等症状时暂缓上班、上学，勿搭乘公共交通工具，勿前往人员密集场所；
出门佩戴好口罩，并随身携带备用口罩、免洗手消毒液。
乘坐交通工具
候车（机）时规范佩戴口罩，减少与陌生人交谈；
优先采用扫码购票或付费；
乘坐公共交通工具途中，除就餐和饮水外，建议全程规范佩戴口罩，尽量与其他人保持社交距离，搭乘时减少交谈；
手触摸扶手、把手、按钮等部位后，勿触碰眼口鼻，及时清洁双手或使用免洗手消毒液；
乘坐出租车或网约车时开窗通风。
工作场所
办公场所尽量多使用自然通风；
日常保持办公场所环境清洁。
外出就餐
进入餐厅时、就餐过程中如厕、或餐后结账时，应佩戴好口罩；
尽量选择通风较好的位置；
倡导使用公筷公勺，防止交叉污染；
尽量使用电子支付方式结账。
前往商超等公共场所
规范佩戴口罩；
排队时保持安全距离，减少排队时间，避免扎堆；
触摸电梯扶手或按钮、门把手、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液；
注意呼吸道卫生与咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶，没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻，不随地吐痰，吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶；
尽量使用电子支付方式结账。
就医
就医途中和在医院期间全程规范戴好口罩；
配合医院体温测量和健康码查验；
主动告知医生流行病学史；
触摸电梯扶手或按钮、门把手、自助挂号机、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液。
附件：
七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”
“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。
疫苗接种篇
1. 老年人“六种接种组合”都安全有效，只要接种加强针，对重症、死亡的保护效果都非常显著，预期对感染也有一定保护效果。这六种组合都可以推荐。只要在这六种组合当中选择任一组合进行接种，老人都能得到非常好的保护。(“六种接种组合”请参考《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》)
2. 高血压、糖尿病等慢性病不是新冠病毒疫苗接种的绝对禁忌，只要这些慢性病控制得好，处于稳定期，都可以接种。
3. 以下老年人不能或需要暂缓接种疫苗：
在既往接种疫苗有过严重的过敏反应；
因感染性疾病处于急性发热期；
在慢性病的急性发作期；
处于生命的终末期。
4. 长期居家的老年人仍需要打疫苗。奥密克戎变异株传染性强，即使亲人是无症状感染者，一旦回到家里探望老人，也很可能会把病毒传染给老人。
5. 80岁以上老年人感染新冠病毒后，如果不打疫苗，死亡风险大概是14.7%，接种一剂疫苗，死亡风险降到7.16%，如果接种三剂疫苗，死亡风险就降到了1.5%。
6. 老年人第一剂次加强免疫与全程接种时间间隔为3个月以上。
个人核酸抗原篇
核酸检测时，应该注意什么？
个人要规范戴好口罩、不聚集，保持一米以上距离。要一字形排队，不要回字形排队。要等前面的人走后，采样员完成手部消毒以后再上前。不应触碰采样台上的任何物品，采样后还要尽快戴好口罩，迅速离开。
（来源：人民网：个人防护手册（第二版））
哪些场所需提供核酸检测阴性证明？
养老院、福利院、医疗机构住院部、托幼机构、中小学等特殊场所，继续查验48小时核酸检测阴性证明和健康码绿码。
（来源：《郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室关于进一步优化调整疫情防控措施的通告》（2022年164号））
如何进行抗原检测？
抗原自测前准备。洗手。阅读抗原试剂说明书，了解自测流程及注意事项；检查试剂的保质期及完整性。环境温度在14℃-30℃，避免潮湿。抗原检测卡拆除包装后置于平坦、清洁处。
样本采集。年龄14岁以上的，可自行进行鼻腔拭子采样。先用卫生纸擤去鼻涕。小心拆开鼻腔拭子外包装，避免手部接触拭子头。随后头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入1-1.5厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于15秒），随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。年龄2-14岁自检者应由其他成人代为采样。
抗原检测。根据试剂说明书，将采集样本后的鼻腔拭子立即置于采样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少5次，确保样本充分洗脱于采样管中。用手隔着采样管外壁将拭子头液体挤干后，将拭子弃去。采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。
（来源：国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布制定《新冠病毒抗原检测应用方案》）
抗原检测结果如何判读
阳性结果：“C”和“T”处均显示出红色或紫色条带，“T”处条带颜色可深可浅，均为阳性结果。
阴性结果：“C”处显示出红色或紫色条带，“T”处未显示条带。
无效结果：“C”处未显示出红色或紫色条带，无论“T”处是否显示条带。结果无效，需重新取试纸条重测。
（来源：国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布制定《新冠病毒抗原检测应用方案》）
发热应对篇
（儿童）
孩子为什么会发烧？
儿童急性发热病因可分为感染性和非感染性两大类。
感染性：是比较常见的病因，比如病毒感染、细菌感染、特殊病原体感染：如支原体、衣原体、结核分枝杆菌等；
非感染性：病因主要包括风湿免疫性疾病、血液系统疾病、肿瘤、脱水热、药物热、热射病等。
孩子一发烧，就要去医院？
腋下温度≥37.3℃，即为发热。如果孩子精神、反应、食欲都还好，能自己玩耍，体温也未超过38.5℃，可以先居家观察，多喝水、予以适当的物理降温，如洗澡、换衣服、待在阴凉的地方等。
腋下温度≥38.5℃时，家长在结合物理降温的同时，可以先给孩子吃点退烧药（既往医生曾经给予孩子使用过的退热药物），并做好监测，不要因为体温下降不理想或未达到正常体温，而短时间内（如未够4个小时内）重复使用相同的退热药物。并注意记录下孩子吃退烧药的时间及剂量，退热药物的使用间隔4-6小时以上合适。
居家监测要点：
勤测体温。最好每隔1-2小时就给孩子监测一次体温，以便及时了解孩子的体温及精神、反应等的变化情况。
多摸手脚。手脚冰冷，最好每隔0.5小时就给孩子测量一次体温，以便及时了解孩子的体温、精神及反应等的变化情况，孩子有可能短时间内出现高热。
手脚暖和，脸色红润，可见出汗，说明体温已上升到顶峰。需要给宝宝尽快散热，可以把被子敞开，用温水擦拭，并注意多喝水。
补充液体。发热患儿要特别注意补充液体和营养，如果孩子胃口不是很好，可以在饮食上选择一些易消化且营养丰富的食物，如奶、肉汤、肉粥等，并注意督促孩子多喝水。
同时，注意网上说的“补充维生素C”，并非每个孩子都能使用“维生素C”，例如俗称蛋豆病（G6PD缺乏症）的葡萄糖6磷酸酶缺乏症，就不能随意使用维生素C类药物。
吃了退烧药，还是不退烧，怎么办？
退热效果，与孩子所处的发热时期有关，有可能孩子还处于体温上升期或持续期。也可能与摄入水分有关，孩子发热需要消耗大量水分，水分补充不足，也会影响退热效果。
发热的三个时期：
体温上升期：产热>散热，孩子可表现为：手脚冰凉，寒颤发抖，需要保暖。
体温持续期：产热=散热，孩子可表现为：全身发热，手脚暖，口渴欲饮，这时可以协助散热，减少衣物。
体温下降期：产热<散热，孩子可表现为：出汗，精神舒适度提升，这时需要及时擦干汗液，切忌让孩子对着冷风口吹。
有这几种情况要及时就诊：
如果孩子持续高烧不退，或是反复高烧的时间较长，或是出现精神反应欠佳、疲倦、呼吸急促、呕吐、烦躁不安、意识障碍（丧失）或呼之不应等情况，则应立即就医。
注意：小月龄的婴儿发烧，尤其是3个月内的小宝宝，由于免疫系统发育尚不完善，一旦出现发热等不适，应立即就医，家长切勿自行居家诊断用药，特别是退热药，新生儿（28天内）更应该注意。
就诊注意事项：提前预约、准时就诊、做好个人防护、不在医院逗留太久。
发热应对篇
（老人）
老人发热怎么办？
老人发热通常是由感染性疾病引起，而老年人感染容易发展为重症，应引起重视。主要处理措施如下：
补充水分：发热会导致体液丢失，应给老年人多喝水。另外在退热治疗时，出汗会导致钠盐的流失，老年人会出现血容量下降和电解质紊乱，可口服补充淡盐水。
应用退热药物：如果老人发热体温低于38.5℃，可以采取物理退烧的方法对症治疗，比如使用退热贴，或用热毛巾反复擦拭额头、颈部、手心、脚心，擦拭后注意保暖，避免受凉加重发烧。如果体温已经超过38.5℃，可应用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。
医院就诊：若经过初步处理，发热持续存在或间断发生，应及时到医院做相关检查。由医生判断引起发热的疾病或严重性，从而采取针对性的治疗。
发热应对篇
（慢性病人）
慢性病人发热怎么办？
长期存在慢性病的情况下很容易出现抵抗力偏低的情况，也就容易导致呼吸道感染而出现发热。
如果只是低热，如37.5℃左右或以下，也没有其他什么症状，可以先自己处理；
如果超过38℃，建议到医院求诊，进行血常规等检查，明确具体的细菌或者是病毒感染类型，进而针对性地进行治疗。
发热应对篇
（孕妇）
孕妇发热怎么办？
妊娠期发热，是指处于妊娠期的孕妇体温上升至37.5℃以上，是机体在致热源或其他各种原因的作用下，引起体温调节中枢的功能障碍，导致体温超出正常范围。
妊娠期高热存在引发胎儿畸形、流产、早产的危险性，也有诱发孕妇心力衰竭的可能性，应及时降温处置，不可掉以轻心。
就医
孕妇发烧一定程度上会对孕妇及胎儿造成不良影响，故应及时解热降温，当物理疗法降温效果不理想时，应及时就医，在医师指导下进行药物治疗，以免病情加重。
急诊（120）指征
当孕妇发烧伴有抽搐、意识不清或躁狂、误服药物等紧急情况下，应立即急诊就医或拨打120。
居家隔离篇
居家隔离医学观察管理对象有哪些？观察者需要单独居住吗？
对象包括：
1. 具备居家隔离条件的密切接触者（也可自愿选择集中隔离收治）。
2. 具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例（也可自愿选择集中隔离收治）。
3. 目前正在集中隔离的密切接触者，符合居家隔离条件的，可“点对点”闭环返回居住地，实施后续居家隔离医学观察。
最好单独居住：
如果条件不允许，尽量选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。
居家隔离医学观察者如何做好自我防护？
健康监测：
应当每天早、晚各进行一次测温和自我健康监测，并主动向社区医学观察管理人员报告结果。
如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，及时报备，由社区管理人员向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。
个人防护：
1. 保持一米以上社交距离。
2. 在隔离房间内活动可以不戴口罩。
3. 离开隔离房间时需规范佩戴医用外科口罩，尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时需保持1米以上距离。
居家隔离期间可以外出吗？
1. 观察者需严格做到不外出，拒绝一切探访。
2. 共同居住者或陪护人员需一并遵守居家隔离医学观察管理要求，严格做到不外出。
3. 如确需外出就医，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。
哪些情况下需要转诊治疗？
1. 出现呼吸困难或气促。
2. 经药物治疗体温持续高于38.5℃，超过3天。
3. 原有基础疾病明显加重且不能控制；出现一些确需外出就医应急处置的临床情况。
4. 儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻（呕吐）等情况。
5. 孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
如出现上述情况，可通过自驾车、120救护车等方式转至相关医院进行治疗。
共同居住者或陪护人如何做好自我保护？
与居家隔离医学观察者直接接触或处理其污染物及污染物体表面时，应规范佩戴医用外科口罩、一次性手套等防护装备，保持1米以上距离。
与居家隔离医学观察者直接接触或离开其居住空间（隔离室）后，应进行双手清洁及消毒。
居家隔离期间如何做好卫生防疫？
多通风
每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。
勤洗手
准备食物、饭前便后、摘戴口罩等应当洗手或进行手消毒。
讲卫生
咳嗽、打喷嚏时，应用纸巾或手肘遮挡口鼻。
将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
常消毒
1. 做好居家环境日常卫生清洁，并对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒。
居家隔离医学观察者房间内每天用消毒剂进行湿式拖地，若使用单独卫生间，厕所每天消毒一次；
如家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次；
对门把手、手机、开关等日常高频接触或使用的物品表面定期消毒。
2. 居家隔离医学观察者用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理。
清理前用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
心理呵护篇
老年人如何进行心理调适？
1. 客观认识疾病。
通过官方媒体了解准确信息，以免造成不必要的盲目乐观或恐慌心理。
2. 疫情期间避免不必要的外出。
与家人共同学习疾病防治知识，关注家人的身心健康。
3. 制定健康生活时间表。
保持规律作息，每天在家中做运动，也可与家人一起下棋、做游戏。
4. 接纳排解负面情绪。
通过向家人倾诉、放松训练等方式排解负面情绪。如果得不到改善，要及时通过心理援助热线等寻求专业帮助，必要时到医院就诊。
5. 做好个人防护。
若出现发烧等疑似症状，冷静对待，必要时到医院就诊。
家长如何引导儿童进行心理调适？
1. 让孩子保持正常的生活作息。
合理安排学习、娱乐和居家运动，不过度使用电子产品。
2. 保护孩子免受过多负面信息干扰。
根据儿童的认知特点和年龄段告知必要信息，树立会战胜疫情的信心。
3. 家长应保持情绪稳定，保障儿童内心安全感。
4. 家长宜多陪伴儿童。
多读书，讲故事，做亲子游戏。如孩子出现烦躁不安、焦虑恐惧等情绪，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡，通过增强亲子关系重建安全感。
5. 对于孩子提出的各种问题，不回避、不批评、不忌讳。
包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和耐心的态度，根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答。
青少年如何进行心理调适？
1. 保持情绪稳定。
避免长时间阅读或讨论负面信息，负面信息会让人处于消极情绪中。注意自我调节，转换想法，调整行为。
2. 保持健康生活作息。
早睡早起，半夜不要沉迷手机；保持健康饮食，探索适合自己的锻炼方式。
3. 保持课内课外学习。
有计划地学习，按照学校要求认真参加网络课程，按时完成各项作业。
4. 提高信息判断能力。
不要仅看信息表面，而要根据发布方的公信力、信息的逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。
5. 维护人际支持。
通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学保持积极联系。情绪波动时可与亲友倾诉。
孕产妇如何进行心理调适？
1. 合理安排生活。
尽量不外出，保持规律的生活作息，学习孕产期相关知识，做适当的家务和运动，增加生活掌控感。
2. 避免信息过载。
查看权威资讯，避免过度恐慌和紧张。
3. 正确看待情绪反应。
孕产妇处于生理和心理的特殊时期，在疫情影响下更容易感到紧张、恐慌甚至焦虑，学会接纳自己的情绪反应，减少自责等负面想法。
4. 寻找情感支持。
在情绪不好时，可以通过做自己喜欢的事、跟亲友倾诉来转移注意力，也可以寻求心理咨询等专业帮助。
5. 按照医生建议进行产检。
去医院时不必过度紧张，做好自身和家属防护，遵守医院的防控要求。
工作人员如何进行心理调适？
1. 要学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。
2. 积极适应新的工作模式。
①在工作场所的，遵守单位的防控要求；
②远程办公的，尽快适应线上工作方式，加强沟通和磨合；
③居家办公的，建议通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界，如准时起床、穿戴整齐，找一个尽量安静的地方作为工作区，区分上下班等。
3. 觉察自己的身心状态。
若出现过度疲劳和家里有确诊/疑似患者/医学观察人员，一方面及时向领导同事求助，请求换岗或休息；另一方面可通过热线、在线咨询等方式寻求专业帮助。
一线防疫人员如何进行心理调适？
1. 避免长时间工作，适当安排换班。尽量保证有效的睡眠时间。
2. 饮食要清淡丰富，补充维生素C，保持自身免疫力。
3. 休息时可以听轻音乐，做些娱乐活动。每天练习深呼吸2-3次，呼气要缓而慢，因地制宜进行体育活动。
4. 接受焦虑情绪。允许自己的负面情绪适度宣泄，比如哭一场，与信任的朋友同事倾诉。
5. 接受自身和医学技术的限制，尊重客观现实，与同事相互鼓励。积极地自我对话，肯定自己的付出、专业能力和自我价值。
居家隔离人员如何进行心理调适？
1. 制定一个计划。
安排好每天要做的事，特别是保证规律的饮食和睡眠。
2. 钻研一件事情。
看书、写字、学习一项新技能等，享受这个过程。
3. 寻求一种支持。
跟家人一起做家务和聊天。若家人不在身边，通过电话、视频等方式保持联系。自我调整困难时，通过心理热线或网络咨询寻求专业支持。
4. 进行一项锻炼。
每天定时做一些伸展放松的体育运动如八段锦等，养成习惯。
5. 思考一些体验。
思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
疑似/确诊患者及家属如何进行心理调适？
1. 接纳需治疗或隔离的处境。
接纳需治疗或隔离的处境。当焦虑、恐惧、自责等情绪出现时，提醒自己或家人这些情绪是正常的。
2. 了解真实可靠的信息及知识。
通过官方媒体获取疫情信息，不信谣，不传谣。
3. 积极配合治疗。
保持积极乐观的心态，进行自我鼓励和肯定。
4. 规律生活作息。
适当放松练习，隔离时尽量维持正常生活作息，保持生活稳定性。
5. 寻求人际支持。
与亲朋好友相互问候、倾诉感受。也可通过心理咨询热线等专业帮助排解负面情绪。
（来源：国家卫生健康委官网《心理调适指南》）
居家用药篇
居家有必要囤药吗？
1. “囤”不可取，“备”是必要的。
家里可适当储备一些解热镇痛的日常药物，但没有必要抢购、囤积。
2. 当前，奥密克戎病毒致病力在减弱。
万一感染了奥密克戎变异株，一部分人会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，使用一些对症支持的药就可以。
3. 针对重症高风险人群，如果使用已获批的治疗新冠肺炎小分子药物，要遵照医生指导。
应对各种轻微呼吸道症状的对症支持药物有哪些？
退热、镇痛：布洛芬、对乙酰氨基酚、宣肺败毒颗粒可用于普通发热和缓解关节痛、头痛、偏头痛、牙痛等。如发热超过三天，其他症状加重，应前往医院就诊。
咳嗽：复方鲜竹沥液、复方甘草片、急支糖浆等。
痰多：乙酰半胱氨酸颗粒、溴己新等。
咽痛、咽干：甘桔冰梅片等。
鼻塞：扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪。
流涕：布地奈德喷鼻等。
普通感冒用药：
常见非处方感冒药多为复方制剂，一般核心成分是解热镇痛的布洛芬/对乙酰氨基酚，同时有针对鼻塞流涕的减充血剂（伪麻黄碱等）和抗过敏的抗组胺药物，以及镇咳（右美沙芬等）、祛痰等成分。
注意：
避免叠加多种感冒药，以免药物成分过量。
着凉引起的普通感冒：
可选用日夜百服宁、对乙酰氨基酚缓释片（泰诺林等）
阴暑（热伤风）：藿香正气口服液
阳暑：人丹
胃肠不适用药：
针对本身胃不好的（有胃溃疡或者胃炎）的人用药
奥美拉唑、铝碳酸镁片（达喜等）
肠道调节，针对短期内腹泻用药
口服酪酸梭菌活菌片（米雅等）
腹泻用药
饮食不注意、精神紧张导致持续腹泻
蒙脱石散、口服补液盐
过敏用药：
过敏性鼻炎：
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）、氯雷他定、西替利嗪
过敏性哮喘：
首选如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂（万托林）的短效β2受体激动剂，使用后20分钟不见缓解可以再次口喷硫酸沙丁胺醇。
常见中成药应对不同类型感冒：
风寒型：
症状：发热，微恶风寒，头痛，少汗或汗出不畅，鼻塞流浊涕，咳嗽，痰黄黏稠，口渴，咽喉红肿疼痛。
银翘解毒丸（胶囊、口服液、片）、连花清瘟胶囊、清开灵胶囊（口极液）、维C银翘片、羚翘解毒口服波、芎菊上清丸、牛黄清感胶森
外寒内热型：
症状：恶寒，发热，鼻塞声重，咽痛，咳嗽气急，痰黄黏稠，口渴，小便深黄色，大便干。
防风通节丸
寒湿型：
症状：恶寒发热，身体困重疼痛，恶心呕吐或腹痛腹泻。
藿香正气丸（胶囊、口服液）
上述分型是针对流行性感冒轻症，可根据上述辨证要点选方服用。如果效果不佳或病情较重，应去医院就诊，以免贻误病情。
重点人群用药需注意什么？
老年人：
老年人基础病要控制好，家里储备一个月左右基础病治疗药物。
很多老年人肝肾功能会下降，不要乱吃所谓的预防性药物。
滥用中药也会中毒，中成药和西药不能随意组合。
儿童：
选用对症药物。
如儿童退烧药、儿童止咳药、儿童化痰药，是在去医院等待就诊前的间隔缓解症状时使用。
不建议使用抗病毒药物。
很多药对婴幼儿来说，安全性还未得到验证。幼儿患病应尽早就诊，在医生的指导下治疗。
孕妇：
为了胎儿的健康发育，孕期出现感冒发烧症状应及时就医。
妊娠期和哺乳期妇女用药需要咨询医生专业意见。
买药前后应注意什么？
1. 要通过正规药店购买药品，并保留销售凭证。
2. 要按照医嘱，处方或者说明书对症服用，不建议相信网传的“吃药顺序图、囤药清单”等，也不要自行混搭吃药。同时，不要在无处方或无药学服务的情况下购买处方药。即使是常见小病，或长期使用的药品，往往也需要根据病情山医生决定是否维持或调整原有用药。
3. 按说明书标明的贮藏条件保存药品，并按医嘱或用法用量服用药品。特别注意说明书上的不良反应、禁忌、注意事项等内容。出现有害反应或者导致伤害事件的，应及时去医院就诊。
4. 如遇到非法售药网站，或发现销售假劣药品等违法违规情形，可拨打12315热线进行投诉举报。
需要吃药预防呼吸道疾病吗？
高风险人群，如近期接触过患者、出入过相关场所等，或持续劳累、熬夜抵抗力下降时，可适当使用预防方。
普通人不建议长期预防性服药，以免产生耐药性及对肝脏带来损害。
建议从三方面做好疾病预防
1. 气温骤变时恰当添衣保暖，预防着凉感冒。
2. 加强个人防护，改善居所环境阻断传播。
3. 规律作息、均衡饮食、适当运动，提高身体免疫力。
就医指引篇
市民如遇身体不适，可按指引判断是居家观察还是就诊治疗。
以下情况可先居家观察：
未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。
以下情况需考虑就诊治疗：
如出现以下情况，可通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗，就医前留意各家医院相关指引：
1. 呼吸困难或气促。
2. 经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。
3. 原有基础疾病明显加重且不能控制。
4. 儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。
5. 孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
郑州市互联网医院服务方式：
1．河南省人民医院互联网医院：微信搜索“河南省人民医院互联网医院”公众号，点击“在线问诊”菜单，服务电话：87160889，也可拨打24小时服务热线96195。
2．河南省肿瘤医院互联网医院：微信搜索并关注“河南省肿瘤医院就医平台”公众号→点击“就诊助手”。
3．郑州大学第一附属医院互联网医院：微信、支付宝搜索“郑州大学第一附属医院公众号”；网页搜索郑大一附院官网或下载郑州大学第一附属医院APP查询。
4．郑州大学第二附属医院互联网医院：微信小程序中搜索“郑大二附院互联网医院”，或拨打24小时值班电话 63974787咨询。
5．郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）互联网医院：微信搜索“河南省妇幼保健院”公众号→点击“互动”→点击“互联网医院”。
6．郑州大学第五附属医院互联网医院：微信搜索并关注“郑大五附院智慧互联网医院”公众号，点击“智慧就医”；支付宝搜索“郑州大学第五附属医院”小程序。
7．河南省生殖妇产医院互联网服务：微信搜索“河南省生殖妇产医院”公众号；支付宝搜索“河南省生殖妇产医院”小程序预约挂号。
8．河南中医药大学第一附属医院互联网医院：打开微信小程序搜索“豫中一”或手机应用市场下载“豫中一app”，咨询专线：13598887073/0371-96129-5。
9．河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）互联网医院：微信搜索并关注“河南省中医院”公众号，点击下方菜单“便民服务”→“在线问诊”。
10．郑州市中心医院互联网医院：微信、支付宝搜索“郑州市中心医院互联网医院”，或拨打24小时电话服务平台96595咨询。
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合理营养膳食
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抗病力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎恢复。
1天：症状较轻。轻度咽干咽痛、身体乏力
2天：开始发热，部分年轻人体温39度
3天：症状最重1天，浑身酸痛 乏力，咽痛加剧
4天：体温开始下降，体温开始正常，部分开始流涕、咳嗽
5天：体温基本降至正常，咳嗽乏力仍存在
6天：不再发热，流涕、咳嗽加重。可能核酸转阴。
7天：所有症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
轻型、普通型及康复期患者的营养膳食原则
（1）能量要充足，饮食种类齐全，每天摄入谷薯类食物250~400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，每天优质蛋白类150~200克，包括瘦畜禽肉、鱼、虾、蛋、大豆及其制品等，保证每天一个鸡蛋，300克及以上的奶及奶制品；通过多样化烹调植物油增加人体必需脂肪酸的摄入，总脂肪供能比达到膳食总能量的25~30%。
（2）多吃新鲜蔬菜和水果。保证蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，其中红、黄、绿等深色蔬果占一半以上，适当增加菌藻类摄入。
（3）规律进餐，保证三餐，适量加餐。饮食清淡，烹调以蒸、煮、汆、炖、烩为主，尽量不选煎、炸等烹调方式；减少生食减少辛辣刺激性食物；就餐实行分餐或单独用餐，减少聚集进餐，注意餐具消毒，使用专筷专勺。
（4）保证充足饮水量。每天1500~2000毫升，少量多次，6~8次/天，150~200毫升，以白开水或淡茶水为好，饭前饭后也可选适量菜汤、鱼汤、鸡汤等。
（5）食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，来补充优质蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。
（6）放松心情，保证充足的睡眠和适量身体活动，每天身体活动时间不少于30分钟，条件许可可增加日照时间。
（7）改善免疫力，提升抗病能力： 按照辨证施膳原则、结合季节特点，适当增加具有扶正益气、滋阴润肺、调理脾胃功能物质及保健食品，以改善免疫力，提升抗病能力。如：大枣、山药、百合、茯苓、枸杞子、黄芪、姜、薏苡仁、香菇、银耳、橘皮、魔芋、白萝卜、山楂、麦冬、梨、杏仁、酸奶、荸荠、菱角、白扁豆等。
有发热症状时，发热无汗者给姜糖饮：红糖20g、生姜3片、葱白2段，加水一小碗煮水喝；有汗者根据体温适当增加入液量，可以适当增加汤、粥、菜水，如：茯苓薏米粥：健脾、补肺、祛湿、化痰、止咳。薏米60，糯米20，白茯苓粉20，加水适量煮粥食用；杏仁藕粉羹 调中开胃，活血祛瘀，生津化痰。藕粉凉开水搅匀化开备用，杏仁磨碎煮开，加入藕粉快速搅匀。
食欲不佳、恶心时，推荐陈皮菠菜面（陈皮10g，龙须面75g）健脾养胃止呕；酸汤面以刺激食欲，敛汗。
气虚乏力时，山药乌鸡汤（亦可加黄芪）益气健脾，山药大枣粥益气养肺；青萝卜老鸭汤滋阴补虚、健胃消食。
干咳、盗汗时，百合银耳羹、百合粥，冰糖雪梨（隔水蒸）以养阴润肺。玉竹粥：滋阴润肺，生津止渴。玉竹15水煎取汁，加大米100煮粥。
河南省新冠病毒感染者居家治疗中医药使用指导意见
为做好新冠病毒感染者居家治疗指导，充分发挥中医药作用，参照国家发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》，经组织专家研究，提出以下意见，供参考使用。
一、 推荐中成药
（一）成人
1. 发病早期：
以发热为主，伴全身肌肉酸痛、头痛、乏力者。
推荐中成药：连花清瘟颗粒（胶囊*）、疏风解毒胶囊*、金花清感颗粒*、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、双黄连口服液*、小柴胡颗粒*、荆防颗粒*或其他有相同功效的药物。一般服用3-5天。
2. 发病中、后期：
（1）以咽干、咽痛为主者推荐中成药：疏风解毒胶囊*、双黄连口服液*、六神丸、蓝芩口服液*、蒲地蓝消炎口服液（片*）或其他有相同功效的药物。
（2）以咳嗽为主者推荐中成药：肺力咳合剂*、射麻口服液、急支糖浆*、复方鲜竹沥液*、苏黄止咳胶囊、青石颗粒*、三拗片、通宣理肺丸*或其他有相同功效的药物。
（3）以食欲不佳、恶心、呕吐为主者推荐中成药：藿香正气水*（胶囊*、丸*、口服液*）、保和丸*或其他有相同功效的药物。
（二）儿童
1. 发病早期：
以发热为主，伴头痛、周身酸痛、乏力者。推荐中成药：连花清瘟颗粒、抗感颗粒(儿童装)、小儿豉翘清热颗粒、金莲清热泡腾片、感冒清热颗粒*或其他有相同功效的药物。一般服用3-5天。
2. 发病中、后期：
（1）以咽干、咽痛为主者
推荐中成药：蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液（儿童型）、六灵解毒丸或其他有相同功效的药物。
（2）以鼻塞、咳嗽为主者推荐中成药：清宣止咳颗粒*、金振口服液*、小儿肺热咳喘口服液*（颗粒*）、连花清咳片、三拗片或其他有相同功效的药物。
（3）以恶心、呕吐、食欲不佳为主者推荐中成药：藿香正气水*（口服液*）、保和丸*或其他有相同功效的药物。
（三）注意事项
1. 根据病情发展阶段选择一种中成药即可。
2. 上述推荐药物涉及孕妇、哺乳期或有基础病患者的，应谨慎使用，具体使用剂量与疗程应依照药物说明书或咨询医师。
3. 患者也可通过互联网医疗形式，进行健康监测咨询。
4. 标*的推荐药为非处方类药（OTC）。
二、 健康指导
1. 饮食宜食易消化吸收、富有营养的食物，如蔬菜、水果，忌食辛辣、油腻食物；咽痛者忌食辣椒及羊肉。
2. 发热病人要注意多休息、多饮水。
3. 保持良好的心态,避免紧张以及焦虑。
4. 居家锻炼：可根据自身情况，开展八段锦、五禽戏、太极拳等功法的锻炼，动作宜轻柔，每天1-2次。
5. 穴位按摩：可选取风池穴、迎香穴、合谷穴、太阳穴、风府穴等，每天早晚各做1次。
6. 中药香薰疗法：可选用藿香、艾叶、苍术、薄荷等药物煎煮后熏蒸房间。
金蒡清疫颗粒
一、 金蒡清疫颗粒的功效是什么，可以防治新型冠状病毒引发的疾病吗？
新型冠状病毒肺炎属于中医“疫”病范畴，其临床证候多由风热兼有湿毒所致，治疗应以疏风散热、利湿解毒为主。
“金蒡清疫颗粒”由金银花，连翘，荆芥，竹叶，芦根，冬瓜仁，马鞭草，虎杖，桔梗等组成。方中金银花、连翘疏散风热，马鞭草、虎杖、冬瓜仁利湿解毒，五药合用，可使风热去，湿毒清；荆芥佐以辛散表邪；芦根、竹叶味甘性凉，清热生津；桔梗、牛蒡子、甘草宣肺利咽止咳；炒麦芽消食和胃。诸药合用共凑疏散风热、利湿解毒、利咽止咳之功。
二、 金蒡清疫颗粒的用法用量是什么？
治疗用——成人一天三次，一次1袋；3到12岁儿童用量酌减，每日一袋即可；12岁以上用量减半，一次半袋，一日3次。
预防用——治疗量减半。
此外，孕妇及哺乳期患者慎用，或在医生指导下使用；年老体弱有基础疾病的患者请结合病情辨证使用。
使用过程中需要结合患者身体状况，如有不适，请停药并复诊。
