“常通风”是最简单快捷阻断病毒传播方式之一 疾控专家:建议每天不少于两次,每次不低于30分钟

2022
07/02
14:43
责编:梁璐莎

新冠疫情期间,人群拥挤和通风不良的环境会增加新冠肺炎传播的风险。这是因为新冠肺炎感染者通过说话、咳嗽、打喷嚏等途径将病毒排出体外,产生的飞沫能在空气中传播1米以上的距离,这也是“1米线”的由来。而随之产生的气溶胶,可在空气中长时间悬浮,具有传播距离远、扩散能力强的特征。乘坐电梯、同乘交通工具、共同就餐、棋牌室打牌,还有最近北京酒吧导致的疫情传播,都是在相对密闭的空间中发生的。

现如今,市面上杀灭空气中的病毒方法虽然有很多,如紫外线消毒、利用化学消毒剂空气消毒、使用空气消毒机等,但相关方法在有人活动的场所中很难实现,且成本过高。在一些特定场合,如家中、餐厅等场景长时间佩戴口罩也不现实。那么如何低成本、高效率改善公共空间环境,降低病毒传播风险?市疾控中心科普专家王欣表示,科学预防病毒侵袭,大家应该学会的是“科学通风”。这项简单且操作性强的小措施,能将室外的清洁空气引入室内,迅速稀释气溶胶并将室内被污染的空气排到室外,这样可极大地降低病毒在室内传播的风险。天气闷热,提醒大家不要一直待在空气不流通的密闭空间,在家中定期开窗通风,一些单位、公共场所也要积极制定定时通风计划。

在常见的通风措施中,自然通风是最简单且容易做到的,打开窗户、门让室内、车内的空气流通即可。即使是天气条件不好,如遇到高温、寒冷天气,将窗户开小点或者短时间通风也能让室内外空气流通,也能起到一定作用。开窗通风计划,可依据每天上午10:00-10:30开窗通风30分钟、每天下午15:00-15:30开窗通风30分钟标准操作。在一些公共建筑中,由于通风路径较长,流动阻力较大单纯依靠自然风压与热压往往不足以实现自然通风,或是通风情况较差,那么这时候就需要加装机械通风装置,来辅助通风,如在卫生间或餐厅内加装排风扇、电风扇等。在一些大型商店、酒店、学校、购物中心、餐馆、办公楼等,由于建筑设计的原因自然通风可能效果不佳,推荐采用集中式的通风系统和空气过滤系统,以改善室内空气,降低病毒传播和人群暴露的风险。

有效通风,牢记以下几个关键时间点:

1. “晨起之后”要通风:一夜休息,环境密闭,空气中所含的二氧化碳含量高,氧气相对稀薄,像皮屑、尘螨等有害物质也会在空气中漂浮,此时进行及时的通风非常有必要。

2. 烹调时,通风很有必要:做饭的过程中,大多数情况下会产生油烟,而油烟当中含有较多的有害物质。为了降低油烟的浓度含量,建议大家在开油烟机的同时,同步打开窗户,让室内空气充分对流。

3. 睡觉之前:睡前一小时适当开窗通风,保证室内空气对流,增加空气当中的氧气,美化室内环境,同时还能促进睡眠。

4. 进行清洁扫除的过程中要通风:扫除的过程中,室内灰尘较多,此阶段室内污染物最多,包括细菌、尘螨等物质;在这个特殊的时间段,请在戴上口罩的同时打开窗户,降低室内有害物质的浓度,避免吸入细小有害物质。


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